我们知道，很多疾病和我们的日常生活习惯有很大的关系，如果日常生活中我们的饮食规律了，很多疾病都会远离我们。下面我来给大家介绍预防勃起障碍的方法，男性朋友们在日常生活中要多加以重视。

【勃起功能障碍的预防方法】

一、饮食调养：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

二、谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

三、节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

四、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

预防勃起功能障碍十分重要，男性要引起重视。如果不幸患病，好的及早的治疗，以免影响夫妻感情，引起严重危害。如您还有其他疑问，可以在线给我留言，我会尽自己的一份力量帮助你!