据专家介绍，子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛，以多发性子宫肌瘤常见。子宫肌瘤与女性体内的雌激素活动水平密切相关，由于生育较少或从未生育过的女性体内保持较高水平的雌激素，长期刺激子宫，导致易发子宫肌瘤症。

那么，应如何预防子宫肌瘤的发生呢?具体内容如下所示：

1、避免人工流产

年轻女性频繁进行人工流产会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

2、调节饮食

子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。

3、保持乐观的心态

心情愉快是非常重要的，子宫肌瘤同时也是体内郁结所致，女性如果长时间心情郁闷很容易导致子宫肌瘤的病发。

4、定期去医院复查

如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月阵发性复查一次，如子宫肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行手术治疗。

以上就是关于“专家教你如何预防子宫肌瘤的发生”的相关介绍，的专家温馨提醒：女性朋友日常生活还应注意保持外阴清洁，保持精神愉快，注意个人的私生活，如发现宫颈糜烂，要积极进行治疗，不可耽误以免造成更多的危害。如果你还有什么疑问，请到正规医院进行咨询，这样就可以及时了解自己的身体健康，以免耽误治疗的最佳时间，确保生育的健康。

【本文由郑州长江医院妇科供稿】