夏天我很容易出汗。我比别人出汗多，很快衣服就湿透了。去看过中医，记得说过自己阴阳失调，后来忘了。怎么分辨自己是阳虚还是阳虚？

你好，简单来说就是阳虚出汗，阴虚出汗，盗汗。你这种情况，平时可以吃玉屏风颗粒，益气强身止汗，或者用黄芪代替茶叶。平时需要均衡饮食，多吃蔬菜水果补充多种维生素，多吃含钙量高的食物，避免辛辣油腻刺激性食物。如果有时间的话，我建议你也可以用中医检查一下你的脉搏，看看你的舌苔，用中医治疗。

你好，阳虚和阴虚的区别。阳虚的主要症状有畏寒肢冷、面色白、大便稀、小便清长、脉沉弱等。阴虚的主要症状有五心烦热或午后潮热、盗汗、颧骨红、消瘦、舌红少苔等。建议你看中医辨证论治后，再做针对性治疗。建议你看中医，积极治疗。