如果您的眼睛长针眼，以下是一些可能有用的方法：

1. 休息：长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眼睛疲劳和刺痛。请尽量减少使用电子设备的时间，并且每隔一段时间就要休息一下。

2. 多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助保持眼部湿润，缓解疼痛和不适感。

3. 冷敷：将冰袋或者冷毛巾轻轻敷在眼睛上，每次约15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。

4. 使用药物：如果情况严重，医生可能会建议您使用药物来缓解症状。常见的药物包括抗组胺药、消炎药等。

5. 避免刺激：避免使用过于刺激性的化妆品或者护肤品，同时也要注意避免长时间接触电子设备等刺激性因素。

需要注意的是，如果症状持续严重或者伴随其他不适症状（如视力模糊、头痛等），请及时就医。