长时间站立会导致腿部出现酸痛感，而长时间坐着则容易使臀部产生麻痹感。许多与长时间活动有关的情况都会引起人体不适，但它们有一个共同点，那就是麻木感。当身体的某个部位出现麻木时，虽然感觉相似，但其原因可能各不相同。下面主要分析产生麻木感的原因。

造成麻木感的因素：

1. 特殊疾病：

有两种全身因素，值得提及的是高血脂和糖尿病。长期高血脂的人容易引起血管硬化，加上血液黏稠，血液流动缓慢，导致麻木。而患有糖尿病的人，长期高血糖对血管和神经造成严重损害，导致血管硬化和神经退行性变。

2. 血液受阻：

许多人习惯翘二郎腿坐在椅子上，这个姿势很容易导致腿部出现麻木感。或者当我们长时间坐着或坐姿不良时，下肢也可能产生麻木感。手部也会因放置姿势不当而出现麻木，一旦放松，会有像蚂蚁爬行的感觉。

以上出现麻木感的情况有很多因素，但主要与人体血管有关。麻木感主要是由于体内血管受阻造成的，当血管受到压迫时，血液供应的部分会出现缺血，引起麻木。解除压迫后，血液重新流动，则会感觉有很多蚂蚁在爬。手部的麻木可能由于上肢尺动脉和桡动脉在某一处受压引起。

3. 神经压迫：

人体各个部位都有许多神经，神经主导着身体日常动作，同时也与疾病的防治有关。然而，麻木感的出现与神经也有关系。神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻，也会导致麻木感。

每个部位的神经都不同，哪个神经受到压迫，相应的部位就会有麻木感。手掌上的神经主要包括桡神经、尺神经和正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节、韧带和骨纤维管，直到手掌末梢。在任何一个部位，神经受到压迫都会引起手麻。

4. 大脑问题：

人体有许多穴位，每个穴位都与相应的脏器相连，但它们也有一个集中点，就是神经。所有神经都起源于大脑，如果大脑出现问题，比如中风，那么大脑支配的区域会出现麻木和无力。

5. 颈椎引起的手麻：

不同的疾病会出现相应的症状，但大多数疾病都有一个共同点，就是麻木感。颈椎相关的神经被称为颈神经。颈神经从椎间孔出来，分为前后两支。前支走向下外侧一直到前臂，形成尺神经、桡神经和正中神经等。后支绕过颈椎后关节分布于颈椎后面的肌肉和皮肤。无论是前支还是后支受到压迫，都会导致手麻。

在生活中，小小的症状也可能是潜在疾病的征兆，人们应该对这些症状予以重视，并采取相应的预防措施。如果效果不尽如人意，应该及时就医诊治。

此外，还有一些方法可以缓解麻木感：

1. 水瓶练腕力：

这是一种特殊的锻炼方式，可以有效缓解手部麻木感。准备一个约250cc的瓶状物，比如饮料罐或小水瓶。将手掌朝下握住装满水的瓶子，缓慢地将手腕上举和下弯，上下各维持5秒，来回做10次。

2. 拉筋解“腕”伤：

适当地进行拉筋不仅可以缓解疲劳感，还可以预防和治疗一些疾病。对于手部麻木感，拉筋也能起到缓解的作用。将手臂伸直向前，手心朝下，用另一只