孕妇感冒后，鼻塞可能是由于多种原因引起的，包括过敏、感染、药物反应等。以下是一些缓解鼻塞的方法：

1. 多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助稀释鼻涕和预防喉咙干燥。

2. 使用盐水滴鼻：将适量的盐水滴入口中，然后用棉签或吸管轻轻清除鼻涕。

3. 使用盐水喷雾剂：将适量的盐水倒入喷雾瓶中，然后将喷雾瓶贴在鼻子上，每次喷一次即可。

4. 使用含有止痛成分的药物：如果您感到疼痛或不适，可以考虑使用一些止痛药来缓解症状。

5. 保持充足的休息：睡眠不足会导致身体疲劳和免疫力下降，从而加重鼻塞和其他症状。

请注意，如果您的症状持续或加重，请及时就医并咨询医生建议。同时，为了避免感冒病毒传播给宝宝，请确保室内空气流通良好。