母艳蕾
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左腿踝关节扭伤该怎么办？
发布时间：2023-09-16
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你好，医生，今天早上我去晨跑的时候，不小心踩到一块石头，扭伤了左脚踝。我该怎么办？现在疼得人走不了路，又红又肿。用什么方法可以缓解？
您好，这种情况可以用冷水湿敷(如果不冷可以直接把脚放在冷水里)，可以减少组织液的渗出，消肿止痛。等到伤后24小时，可以用热水敷，可以促进消散吸收，有利于恢复。同时，在医生的指导下，可以外用和内服一些活血化瘀止痛的药物。
你主要是晨跑踩到石头扭伤了脚踝，会造成脚踝肿痛。暂时不要走路，走路也会更疼。24小时内可以冰敷红肿，应该有淤血。你应该用拔罐放血疗法打梅花针。同时也可以配合特定用药使用云南白药。请遵医嘱。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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