曲姗
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哺乳期可以吃山药炖排骨吗
发布时间：2023-09-01
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请问哺乳期可以吃山药炖排骨吗？饮食方面需要注意什么？
排骨可以吃山药，还有助于促进乳汁分泌，增加营养。饮食上注意少吃刺激油腻凉性的辛辣食物。这是因为你的宝宝比较小，胃肠道还没有发育好。妈妈吃了这些食物后，宝宝会通过母乳进行一定程度的吸收，特别容易腹泻和腹胀，所以可以清淡温和的吃。
哺乳期的妈妈可以吃山药炖排骨，山药炖排骨的营养成分比较丰富。哺乳期的妈妈平时需要注意饮食卫生来调节，少吃辛辣刺激性的东西如调味品、辣椒等。以防止胎儿体内过热。平时注意加强营养，多吃含蛋白质和丰富维生素的食物，保证乳汁的分泌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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