如果您的四肢酸痛，可能是由于肌肉疲劳、缺乏运动或其他原因引起的。以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：给身体足够的休息时间，让身体恢复。

2. 热敷或冷敷：在四肢处使用热水袋或冰袋，每次15-20分钟，每天多次重复。

3. 按摩：轻轻按摩四肢肌肉，可以缓解肌肉疲劳和疼痛。

4. 物理治疗：通过物理治疗来帮助恢复身体功能，例如针灸、按摩等。

5. 药物治疗：如果疼痛持续时间较长或症状严重，可以考虑使用药物治疗，例如止痛药、消炎药等。

6. 调整生活方式：改变不良的生活习惯，如减少饮酒、戒烟等。

希望这些建议对您有所帮助。如果您的症状持续存在或加重，请及时咨询医生。