孙松朋
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吃钙片会发胖怎么回事
发布时间:2023-10-19
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一般情况下,摄取钙片并不会导致体重增加。
钙片中含有碳酸钙、葡萄糖酸钙和乳酸钙等钙元素。在摄取钙片的过程中,可以有效地为身体提供足够的钙元素,促进骨骼的健康生长发育。此外,钙片本身不含热量,因此不会导致体重增加。体重增加的原因通常是由于长期摄入蛋糕、炸鸡、五花肉等高热量食物,导致身体摄入过多热量并积累脂肪,与钙片的摄取并无直接关系。
当出现体重增加的情况时,建议从饮食方面进行调整。适量摄入西红柿、南瓜、红薯等食物可以促进肠道蠕
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