如果您感冒时选择不用药，可以多喝水、休息和保持室内空气流通，避免过度疲劳。但是如果您感觉身体不适或症状加重，建议及时就医。

在夏季，一些温和的中药可以缓解症状，例如：

1. 薄荷叶：具有清热解毒、消炎止痛的作用。

2. 甘草：能够润肺止咳、降火解毒。

3. 百合花：具有活血化瘀、清热解毒的作用。

4. 菊花：具有舒筋活络、利尿消肿的作用。

但是请注意，如果您的症状严重或持续时间较长，应尽快就医。在选择药物时，应该根据自己的病情和医生的建议来选择适合自己的药物。