男性常做俯卧撑是一种非常有效的锻炼方式，可以帮助增强心肺功能、提高代谢率和消耗脂肪。但是，是否能够通过俯卧撑来抗衰老还需要考虑到其他因素。

首先，抗衰老的关键在于保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠。如果一个人没有这些基本条件，即使进行了额外的训练，也很难实现抗衰老的效果。

其次，虽然俯卧撑可以增强心肺功能和代谢率，但是它并不能直接影响到身体的其他部位。因此，如果你想要通过俯卧撑来抗衰老，你需要综合考虑自己的身体状况和目标，选择适合自己的训练计划和方法。

最后，无论是什么样的训练计划或方法，都需要坚持并且注意正确的姿势和呼吸技巧。只有这样才能达到更好的效果并保持健康。