冻疮是冬季最常见的疾病之一。一些人每年都会患上冻疮，而严重的情况会对他们的工作、学习和生活产生影响。冻疮通常在人们不知不觉中发生，多出现在暴露部位和肢体末端，如耳朵、面颊和手脚等处。最初，受影响的皮肤局部会出现红肿和瘙痒，接着变为紫色、肿胀，并在寒冷环境下产生刺痛感。有些人可能会出现水泡，水泡干燥后会结痂。当痂皮脱落后，患病部位的皮肤颜色会变得较深。

冻疮是局部冻伤的一种形式。全身性冻伤主要发生在寒冷地区的室外工作者身上，偶尔也会在冷藏库等意外事故中发生。全身性冻伤患者由于表面血管收缩，皮肤会变得苍白，轻者可能会发生寒颤，严重情况可能导致反应迟钝，甚至危及生命。在发生冻伤后，应立即进行复温，可以将患者放入温水中，温度保持在38～42度之间。然而，复温后冻伤患者可能会出现休克、心脏和肾脏功能受损等问题，因此仍需送往医院接受治疗。

以下是冻疮护理的要点：

1.在严寒的冬季，应保护皮肤暴露的部位，例如外出时使用口罩、手套和耳罩来防风。涂抹少量凡士林可以减少皮肤散热，并起到保温的作用。鞋袜的大小和松紧度应适中，不要太紧或太小。

2.潮湿环境会加速体内热量的散失，容易引发冻伤，因此要保持衣物和鞋袜的干燥，一旦受潮要及时更换，有助于保持温暖。

3.避免肢体长时间静止不动，长时间坐着或站立后应适当活动，以促进血液循环，减少冻疮的发生。

4.对于容易患冻疮的人来说，除非皮肤出现水泡或溃烂，否则可以每天使用生姜片或辣椒涂擦易受冻疮的部位，每天2次，这可以减轻或避免冻疮的发生。

对于已经患有冻疮的部位，应加强保暖措施。也可以用100瓦灯泡替代红外线仪进行照射治疗。经常进行按摩以促进血液循环。大约一周后，症状会消失，表皮逐渐脱落，不会留下疤痕。

如果局部出现水泡等症状，可以使用不含酒精的消毒剂（如1%的新洁尔灭溶液）清洁患处和周围的皮肤，然后使用注射器吸出渗液，并涂上一些抗菌药膏进行包扎。小的水泡则不需要刺破，经过2～3周后，水泡会逐渐干燥，形成黑色的痂皮，脱落后创面会愈合。

对于已经溃破的创面，可以先消毒周围的正常皮肤，然后用无菌温盐水清洗创面，并涂上抗菌药物进行包扎。经常检查创面的愈合情况，并更换药物和纱布等物品。

冬季在户外工作的人应该注意休息和饮食营养，以增强抵抗寒冷的能力。一些人在外出时喜欢饮酒以驱寒，但是饮酒会导致血管扩张，增加人体热量的散发，反而不利于抵抗寒冷，并容易引起感冒。