胳膊关节疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的情况：

1. 肌肉疲劳：长时间使用手臂或肩膀时，肌肉会过度使用，导致肌肉疲劳和疼痛。

2. 运动损伤：运动过程中受伤、扭伤等损伤也可能导致胳膊关节疼痛。

3. 关节炎：慢性关节炎可能会引起疼痛和僵硬感，而且有时候还伴随着肿胀和红肿等症状。

4. 骨质疏松：骨质疏松可能会导致骨头失去弹性，从而引起关节疼痛。

5. 神经问题：某些神经疾病如颈椎病、肩周炎等也可能导致胳膊关节疼痛。

6. 其他原因：例如创伤、手术等外部因素也可能导致胳膊关节疼痛。

建议您及时就医，由专业医生进行检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，保持良好的姿势和适当的运动习惯也有助于缓解胳膊关节疼痛。