对风池穴的按摩：

颈后两侧枕骨下方，发际的两侧大筋外凹处是风池穴。一只手扶住被按摩者的前额，另一只手的拇指和食指置于风池穴，按摩半分钟，以感到局部酸胀为最佳。

对百会穴的按摩：

百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交汇点。用拇指按压百会穴半分钟，首先顺时针方向按摩1分钟，然后逆时针方向按摩1分钟，以感到酸胀向头部四周散开为佳。

对头维穴的按摩：

头维穴位于头前侧，约在两侧额角发际向上1指宽的位置。使用两只手的拇指同时按摩头维穴，顺时针方向按摩约1分钟，然后逆时针方向按摩1分钟，以感到酸胀向整个前头部和两侧散开为佳。

对角孙穴的按摩：

角孙穴位于耳尖正上方，与发际交汇点相对应。用拇指或中指顺时针方向按摩头部两侧的角孙穴约1分钟，然后逆时针方向再按摩1分钟，以感到头部向两侧酸胀为佳。

对率谷穴的按摩：

率谷穴位于两耳尖正上方，相隔2横指宽。使用拇指或中指按顺时针方向按摩头部两侧的率谷穴约2分钟，然后逆时针方向再按摩2分钟，以头部两侧感到酸胀为佳。