痔疮核萎缩脱落是一种常见的痔疮症状，通常会在一段时间内自行消失。以下是一些可能有助于缓解痔疮核萎缩脱落的方法：

1. 饮食调整：饮食要清淡易消化，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

2. 保持大便通畅：保持大便通畅有助于减轻痔疮的症状。可以使用温水坐浴或者湿敷等方法来缓解疼痛。

3. 运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助痔疮恢复正常。

4. 注意卫生：保持肛门周围清洁干燥，避免过度擦拭或者摩擦。

5. 药物治疗：如果痔疮核萎缩脱落严重影响日常生活，可以考虑使用局部药物治疗。

需要注意的是，这些方法并不能完全治愈痔疮核萎缩脱落，但可以缓解症状并帮助恢复正常。如果痔疮核萎缩脱落严重影响日常生活，建议及时就医寻求专业医生的帮助。