肌腱拉伤通常需要1个月的时间来恢复，但在情况严重的情况下，可能需要2个月至3个月的时间。具体恢复时间取决于肌腱损伤的程度和治疗方式。以下是具体分析：

1、1个月

如果患者的肌腱损伤较轻，仅出现局部红肿症状，可以通过医生建议下使用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠分散片等。一般情况下，恢复所需时间约为1个月。

2、2个月至3个月

如果损伤较为严重，患者的活动受到限制，可以采用石膏和支架固定等方法进行处理，但恢复时间会相对延长，通常需要2个月至3个月。此外，如果肌腱断裂，患者需要及时前往医院接受手术治疗，并进行术后康复训练，以帮助恢复肌腱的正常功能。

建议患者在出现肌腱损伤时及时就医，以免损伤加重，对身体造成更严重的影响。