孕妇傍晚出现孕吐和恶心的原因有很多。通常情况下，人的消化系统向下移动，但当发生肠胃疾病时，例如食管反流，患者可能会出现恶心、呕吐等症状。对于孕妇来说，这种情况经常发生。那么，为什么孕妇在傍晚会出现孕吐和恶心呢？

傍晚孕吐和恶心的原因可能与饮食不当有关。中午时，摄入一些难以消化的食物，例如高脂肪或油腻的食物，会增加恶心、呕吐等症状的发生，并且可能影响食欲。晚上睡觉期间，身体会逐渐消化食物。如果早上起床时胃里没有食物，呕吐的情况会减少，这可能与孕妇的心理状态有关。当心理压力过大时，孕妇的焦虑和紧张情绪会加剧孕期反应。然而，由于每个人的体质不同，早孕反应也会有所不同。如果孕妇的早孕反应较为严重，最好注意休息和放松。

如果孕妇在晚上出现呕吐症状加重的情况，最好减少晚餐的摄入量，尤其是少食油腻的食物，并避免过饱。步行适度有助于促进胃肠蠕动，这对胎儿和孕妇都有好处。此外，散步还能有效缓解呕吐症状，改善孕妇的情绪。当感到饥饿时，及时吃一些零食或饼干，以防止胃酸分泌引起的不适感。在睡觉前可以喝一杯热牛奶或柠檬水。

如果孕期经常出现呕吐导致无法进食，最好就医并接受输液以补充能量。希望这些信息能够对您有所帮助。