高血压，一种常见心血管疾病，危害极大，需及时调理和注意饮食。以下介绍有益于高血压患者的食物选择。

1.草莓

富含维生素K和维生素B6，能软化血管、促进循环，有助于稳定血压。

2.西红柿

富含番茄红素，有助于消化、利尿、改善食欲，同时含黄酮类物质，可降低血压。

3.洋葱

含有丰富的前列腺素A，能稀释血液、扩张外周动脉，降低血液粘稠度，有降压作用。

4.木瓜

含有身体所需氨基酸，可软化血管，有助于稳定血压。

5.苹果

富含钾元素，可降低血压，果胶有助于吸附胆固醇，稳定血压。

6.海带

富含钙元素，可降低胆固醇浓度，预防动脉硬化，有益于降低血压。

这些食物对于高血压患者有益，希望能对您有所帮助，保持健康愉快的生活。