男性不育是指男性在精子、精液、射精等方面出现了问题，导致无法生育。以下是一些预防男性不育的方法：

1. 健康饮食：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于提高男性的精子数量和质量。

2. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体的免疫力和耐力，对于提高精子数量和质量也有一定帮助。

3. 避免过度劳累：长时间的工作和生活压力会影响男性的精子数量和质量，因此要注意保持身体健康，避免过度劳累。

4. 减少吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对男性的生殖系统产生负面影响，应尽量避免或减少这些行为。

5. 进行治疗：如果男性存在某些疾病或药物副作用等问题，应及时就医并接受治疗。

需要注意的是，以上预防措施并不能完全消除男性不育的风险，还需要结合个人情况进行综合治疗。如果出现了任何不正常的症状或情况，建议及时咨询专业医生进行诊断和治疗。