1. 调息松身

患者仰卧，气功导师一手从劳宫穴引导气至百会穴，另一手引气至关元和气海穴；然后，双手在患者的涌泉穴处排除不良气息。仅仅几分钟，患者的肌体开始松弛，疼痛逐渐减轻，为进一步治疗奠定了坚实基础。

2. 气针止痛

患者俯卧，气功导师选用28号或30号的1.5寸至2.5寸毫针，分别在肾俞、气俞、腰部3到5脊椎之间、次髎、秩边、环跳、阿是穴以及殷门、委中、承山、阳陵泉、阳交、悬钟、三阴交（每次选取4到6个穴位）进行针刺。在留针期间，导师使用指尖或掌心补充气息，使针感进一步传导。完成针刺后，患者的疼痛感明显减轻。

3. 气摩促血液循环

患者仍然俯卧，双手伸直，放置薄垫在胸前和股前，使腹部悬空。气功导师使用拇指在肾俞、大肠俞、居髎、环跳、承扶、殷门、委中、承山、天应等穴位进行点摩，直至患者感到腰臀部充满热烫感。接着，导师用手掌紧压长强穴，向督脉传递气息，患者会感到一股温暖的气流从下向上穿过椎管。最后，将右手叠在左手上，采用震颤布气法在腰椎间盘突出部位及附近施加功力，有效地促进血液循环，消除淤血。

4. 气推复位

患者坐在方凳上，外阴部悬空，身体稍微前倾。气功导师半蹲在患者前方，一手用拇指施加内力在腰部突出部位外侧（务必准确），另一手穿过患者腋下按住对侧肩部，引导患者进行深呼吸。在吸气转为呼气的瞬间，按照生理结构的方向轻轻旋转复位，力度适中，有时会听到“格”的声音（不必刻意追求），这表明突出物已经或部分复位，患者会感到明显的轻松。

5. 练习康复

为巩固气功治疗的效果，患者最好每天早晚进行大约15分钟的气功锻炼，包括“仰采天阳”、“俯撮地阴”和“温肾养精”等道家秘传回春功法。