抬头时感到头晕、目眩，站不稳可能是由生理因素引起的，也可能与耳石症、颈椎病等病理因素相关。可以通过一般治疗、物理治疗和手术治疗来改善这种情况。具体分析如下：

一、生理因素

如果长时间躺着不动，可能会导致血液循环减少。当突然站起来或抬头时，可能会导致大脑供血不足，从而出现头晕和站立不稳的情况。这通常是正常现象，不需要特殊治疗。注意培养良好的生活习惯，确保充足的睡眠即可。

二、病理因素

1. 耳石症

如果患有耳石症，抬头时可能会导致耳石脱落，进而引发突然的头晕和站立不稳等症状。患者可以通过复位手法治疗，或进行半规管阻塞术来缓解由耳石症引起的眩晕感。

2. 颈椎病

严重的颈椎病可能会压迫或牵拉椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕，并伴有站立不稳的现象。患者可以采用按摩、牵引、理疗等物理治疗方法，或者选择前路手术或后路手术进行治疗。

除了上述常见原因外，还有其他可能的疾病，如前庭神经炎、脑出血、脑梗死等。建议积极就医诊治，以免延误病情。