董丽娟
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这两天下雨心情不好很低落怎么办？
发布时间：2023-09-06
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你好，医生，是这样的。这两天一直在下雨，心情也很不好。就像这样的天气，每天都很压抑，吃不下饭，但还是很烦躁。所以我想问，这两天因为下雨而心情低落怎么办？
建议你可以找一本好书看看或者听听音乐，和几个朋友聚在一起聊聊天，或者尝试一下自己喜欢的室内运动，或者暂时放下一切，去一个不下雨的地方，调整一下生活计划，尝试另一种生活方式。如果你有心事或者改变主意，不要太压抑自己。把雨天和浪漫诗意的东西联系起来可能更好。
你好，持续的雨会影响和伤害大家的心情。和心情本身有一定关系，只是你太敏感了。下雨天也可以做一些浪漫的事情，缓解一下压抑的心情。每一种天气都有积极和消极的一面，不能因为下雨就情绪低落。也说明你可能有一些精神心理疾病，尤其是抑郁症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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