白细胞的升高很难通过食物来降低。如果升高是由生理因素引起的，可以采用清淡的饮食。但如果升高是由细菌感染或慢性粒细胞白血病等病理因素引起的，则需要及时就医，在医生指导下进行药物治疗。

一、生理性升高

剧烈运动、体力劳动、长时间暴露于冷空气后、月经期、排卵期，以及情绪紧张、饥饿、低血糖等情况都可能导致白细胞升高，但这通常是暂时的，不需要特殊处理。一般建议注意饮食健康，主食以清淡、营养、易消化的食物为主，例如小米粥、鸡蛋羹等，这样可以促进尽快恢复正常。

二、病理性因素

1、细菌感染

如果患者身体被细菌感染，可能会导致白细胞升高。在医生的建议下，患者可以口服或静脉滴注抗生素进行治疗，例如阿莫西林胶囊、头孢他啶注射液、左氧氟沙星注射液等，以改善身体不适。

2、慢性粒细胞白血病

慢性粒细胞白血病通常没有明显症状，但患者可能会出现白细胞升高。如果不及时治疗，可能会出现乏力、低热、多汗等症状。建议患者按医生的建议服用甲磺酸伊马替尼片、达沙替尼片、尼洛替尼胶囊等药物。

建议患者及时就医，并通过X线检查、CT检查、磁共振成像、超声波检查等检查手段明确具体病因，然后进行有针对性的治疗。需要注意的是，如果白细胞升高，适量喝菊花茶和金银花茶可能对降低白细胞数值有一定帮助。