如果您患有包皮龟头炎，建议您遵循以下几点：

1.保持局部清洁：包皮龟头炎是由于局部细菌感染引起的，因此要保持局部清洁，避免污物进入伤口。

2.多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解疼痛和肿胀。

3.注意饮食：避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的清淡食品，如米粥、面条等。

4.药物治疗：如果病情较轻，可以口服抗生素药物进行治疗。但是需要注意药品的使用方法和剂量，并在医生指导下使用。

5.避免过度劳累：休息充足，避免过度劳累，有助于加速伤口愈合。

总之，包皮龟头炎是一种常见的疾病，需要及时就医并按照医生的指导进行治疗。同时，注意个人卫生和饮食健康也是预防和治疗疾病的重要措施。