早上慢跑时尽量避免空腹，但适量的空腹慢跑对身体没有负面影响。

早晨进行有氧运动，比如慢跑，是可以空腹进行的，并且不会对身体产生不良影响。适量的晨跑不仅能够燃烧脂肪，还可以锻炼身体、增强体质、提高心肺功能和抗病能力。然而，需要注意的是跑步的时长不宜过长，以免耗尽体内能量导致身体虚脱，对健康产生不利影响。跑步会消耗大量能量，因此，如果选择快速跑步，最好不要空腹进行，以避免低血糖引起的头晕症状。

建议早晨慢跑时可以喝一杯淡盐水、温开水或淡糖水等。此外，在雾霾天气或身体不适时，最好避免跑步，以免发生意外情况。