刘晓副
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月经期能吃哈密瓜吗
发布时间：2023-10-24
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在月经期间，适量食用哈密瓜是可以的，但需谨慎控制用量。哈密瓜富含果糖、维生素、蛋白质以及多种微量元素。由于月经期血液和体液的流失较多，免疫力下降，身体较为虚弱，适度食用哈密瓜可以为身体提供必要的营养，增强抵抗力，并促进铁的吸收。但要注意控制用量，因为哈密瓜属于凉性食物，过量摄入可能会刺激肠胃，导致腹泻、腹痛等不适症状。
在月经期，最好避免食用生冷和刺激性食物，以免引起痛经或加重痛经症状。取而代之，选择清淡且易消化的食物为主。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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