冬季气候寒冷干燥，导致手足皲裂成为常见问题。那么，手足皲裂是如何产生的呢？在日常生活中，我们应该如何护理呢？

手足皲裂，医学上称为手足皲裂，其产生原因是多方面的，包括遗传和个体体质等。然而，季节也是不可忽视的重要因素。冬季的寒冷干燥使得手足的皮脂腺分泌减少，导致油脂分泌更少。当手部暴露在外面时，水分容易蒸发，皮肤失去弹性并变得粗糙，长时间下去就会发生皲裂。此外，手足皲裂的发生也与从事的工作密切相关。一般来说，从事户外工作或经常从事家务劳动的家庭主妇更容易受到影响。

尽管手足皲裂不会对人体造成致命的危害，但却给人们的生活、工作和学习带来了不少不便，有时甚至对心理产生影响。

为什么手脚在冬季容易出现皲裂呢？

这是因为人体皮肤中存在着皮脂腺，而它在不同部位的分布是不均匀的。例如，头皮和脸上的皮脂腺分布较多，因此这些地方容易出油。然而，手和脚不太容易出油，尤其是手掌和脚跟，几乎没有皮脂腺。皮脂腺的一个特点是，随着气温的升高和天气的变暖，它分泌的油脂也会增多。在温暖的季节，皮脂腺通常会自动排泄沿着毛孔，不断地为皮肤提供滋润，使其不会干燥和开裂。然而进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也会减少，再加上冷空气的侵袭，手和脚上的热量和油脂很快就会蒸发掉。因此，许多人在冬天总觉得手和脚干燥不适，甚至出现皲裂和流血的情况。

那么在日常生活中，我们该如何预防和护理手足皲裂呢？

- 第一要诀：在寒冷天气中要防寒。寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，因此保持温暖对于预防手足皲裂非常重要。在严寒的冬季，特别注意保暖手部，随身携带手套，并经常佩戴。洗手时应使用温水，不要用自来水直接冲洗，这样对手部的保养是不利的。对于有足部皲裂的患者来说，足部保暖也很重要，冬天应穿棉鞋。在天气较暖时，适当进行户外活动，经常摩擦手部皮肤，活动手足关节，促进血液循环，增强耐寒能力，注意保暖双手和双脚。

- 第二要诀：从事劳动时戴手套。化学物质对皮肤有强烈的刺激作用，也是导致手足皲裂的诱因之一。对于从事家务劳动的妇女来说，在洗碗和洗衣服时，清洁剂的化学成分高、碱性大，对手部有很大的伤害。此外，长时间接触水会使双手失去角质的油脂，干燥后容易出现皲裂。乳胶手套可以隔离化学物质，保护双手的皮肤，是一种简单有效的工具。戴上橡胶手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对于保护手部非常有益。对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质的人，工作时也一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要使用汽油、煤油清洗油污。这些都会伤害皮肤的角质层，导致双手出现干裂的情况。

- 第三要诀：注意洗手的科学方法。对于手足皲裂的患者来说，洗手时需要讲究方法，不能随意对待。首先，要避免使用强碱性洗涤剂。在冬季洗手或洗脚时，应避免使用过多的强碱性肥皂