首先，让我们来探讨一下焦虑是什么。焦虑是一种内心紧张不安的情绪体验，人们感到似乎将要面对某种不利情况，但又难以应对，带来不愉快的预感。正常的人都可能会出现焦虑，在应对压力时适度的焦虑具有积极的意义。例如，孩子参加高考考试时，他们会感到焦虑。他们会担心考试的难度、题目的数量，以及自己是否准备充分。作为家长，他们会在考场外焦急地等待，关心孩子的表现。这种情绪反应在一定程度上是正常的。

然而，如果焦虑超过了一定的程度，就可能是病理性焦虑或焦虑症的表现。焦虑症是指持续感到紧张不安，没有具体原因，或者无现实依据地感觉即将发生灾难或威胁，同时伴有明显的植物神经功能紊乱或运动性不安。例如，他们可能因为害怕人多的地方而回避社交，见到陌生人会紧张得说不出话来。他们可能会突然感到紧张、恐惧、心慌、胸闷、气短、口干、出汗、颤抖等症状，甚至有些人可能会感觉自己无法继续下去，需要拨打急救电话120。这些都是焦虑症的表现。

总而言之，我们常见的焦虑症状可以分为两大类。第一类是精神症状，包括持续的担心、提心吊胆、极度不安和恐惧不安等。第二类是身体症状，包括身体不适、心慌、气短、胸闷、出汗、头痛、头晕、口干、尿频等症状。焦虑症在临床上可以分为广泛性焦虑障碍、急性焦虑发作（也称为惊恐障碍）和分离焦虑障碍等不同类型。