血糖高，所以不推荐食用馒头。馒头中含有大量的麦芽糖，会导致血糖升高。对于血糖高的人来说，应该减少面食的摄入，增加杂粮的食用。长期处于高血糖状态可能导致各个器官受损，进而引发心脑血管疾病、心肌梗塞、肾功能衰竭、失明等急慢性并发症。因此，血糖高的人在日常生活中应注意控制饮食，减少面食的摄入，多食用富含膳食纤维的食物，如玉米粉、黄豆粉、腐竹等。

在血糖高的情况下，饮食要格外注意。医学营养治疗是管理高血糖的基本手段，而饮食控制始终是治疗的基石。血糖高的饮食治疗并非完全禁食或不吃，而是通过科学的限定性饮食，保证营养的均衡和多样性，以维持血糖高患者的新陈代谢平衡。首先，需要注意选择低血糖指数的食物，如荞麦面、燕麦等主食，以及含糖量较低的蔬菜和水果。此外，在血糖高的时候，应该定时定量地进食，控制糖的摄入，避免饮用含糖饮料，并注重蛋白质的摄入。同时，应避免空腹饮酒，因为空腹饮酒容易导致低血糖。膳食纤维也是血糖高患者应该摄取的重要营养素。

血糖偏高的朋友在日常生活中应特别关注自己的饮食习惯，多选择含糖量较低的食品，以控制血糖并避免再次升高，从而防止发展为糖尿病，并保护自身的身体健康和日常生活。希望这篇回答对您有所帮助！