吃鱼眼睛是一种常见的习惯，但是有些人认为吃鱼眼睛对身体有好处，而有些人则认为它们可能会带来负面影响。以下是一些关于吃鱼眼睛的好处和坏处的详细信息：

好处：

1. 补充营养：鱼类富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，可以帮助人体吸收这些营养物质。

2. 减肥：鱼肉含有较少的脂肪和热量，因此可以帮助人们减轻体重。

3. 改善心情：吃鱼可以释放出多巴胺等神经递质，这些化学物质可以让人感到愉悦和放松。

4. 预防心脏病：研究表明，吃鱼可以降低患心脏病的风险。

坏处：

1. 缺乏维生素：一些研究表明，过量食用鱼类可能会导致维生素B12和D的缺乏。

2. 易发生食物中毒：有些人喜欢吃海鲜，但是这些海鲜中可能含有细菌或寄生虫等微生物，如果不正确地烹饪或储存，就会导致食物中毒。

3. 刺激消化系统：一些人认为吃鱼可以刺激消化系统，但实际上并没有科学证据支持这种说法。

总之，虽然吃鱼有许多好处，但也存在一些潜在的风险。因此，建议在饮食方面要注意平衡营养、健康饮食和安全卫生等方面。