女性在怀孕期间会随着胎儿的发育而体重明显增加。孕期摄入的营养物质增多，自身体重也会有显著变化，但是孕期过度肥胖对身体健康有不利影响。那么，孕期增重的适宜范围是多少呢？下面我们一起来探讨一下。

根据经验，女性在怀孕期间，体重增加大约在12.5~13公斤左右比较适宜。然而，在孕期的不同阶段，体重增长的变化也会有所不同。例如，在怀孕早期，女性可能由于孕吐等原因，体重的增长可能不太理想，甚至可能出现下降的情况，但这都属于正常现象。

到了怀孕中期，女性的体重每周平均增加约8两左右，每个月的体重增加在3斤左右比较合适。从孕期的第七个月一直到分娩阶段，基本上每周的体重增加可在1斤左右，每个月的体重增加在4斤左右比较适宜。综合计算，整个孕期的体重增加大约为12.5公斤最为合适。

然而，每个孕妇的情况都有所不同。例如，在怀孕前就比较胖的女性，在怀孕后可能体重增加较少。相反，一些孕前较为瘦弱的女性在怀孕后可能体重增加明显，有时甚至可能增加到15公斤左右。因此，孕期女性的体重增长因人而异。

综上所述，以上是关于孕期增重适宜范围的回答。因此，在怀孕期间，定期测量体重是很重要的。同时建议进行定期的B超检查，以了解胎儿的发育情况。如果体重过轻，需要增加饮食营养，可以多食用瘦肉、鸡蛋等食物。如果体重过重，需要控制饮食，最好增加蔬菜和水果的摄入，以预防过度肥胖。希望这篇回答对您有所帮助。