金银花泡水的益处

金银花泡水有多项益处，包括清热解毒、促进循环、抗菌抗病毒，以及提高免疫力。此外，它还有平抑情绪的效果，特别在炎炎夏日饮用金银花水不仅能降温解暑，还能令您感到精神焕发。

金银花泡水的功效：

1. 抗菌和抗病毒：金银花含有物质，可以有效抑制多种病菌和病毒，如痢疾、伤寒、流感等。

2. 清热解毒：金银花有出色的清热解毒效果，尤其与连翘、新鲜生地、竹叶卷心和玄参混合使用，可帮助清营泻热。

3. 消炎：金银花刺激肾上腺皮质激素释放，有效抑制炎症和肿痛。

4. 强化免疫力：金银花中的成分能促进淋巴细胞活性，提高白细胞的吞噬功能，从而增强免疫系统。

5. 治疗泻痢和便血：将金银花泡水或煎煮后饮用，有降温、止泻和解毒的作用。

金银花泡水需注意的禁忌：

1. 避免过量：金银花性寒，过量摄入可能导致不适感。

2. 月经期忌用：金银花性寒，不适合在月经期间使用，以免对身体产生不良影响。

3. 脾胃虚寒者慎用：金银花属寒性，脾胃虚寒者应谨慎使用，以免加重脾胃负担。

4. 不要饮用隔夜的金银花水，以免食品变质对健康造成影响。