如果您的眼睛毛细血管破裂出血，应该立即采取以下措施：

1. 保持镇静：尽量不要惊慌，保持冷静，避免剧烈运动或过度劳累。

2. 观察：注意观察眼部出血的情况，如果出血量较大或持续时间较长，应及时就医。

3. 用干净的纱布或棉签轻轻擦拭出血部位，以减少血液进入眼内。

4. 避免用力揉搓眼睛：不要用力揉搓或擦拭眼睛，以免加重出血情况。

5. 按照医生的建议进行治疗：如果出血量较大或持续时间较长，建议尽快就医。医生会根据具体情况进行处理和治疗。

总之，在任何情况下都不要自行处理眼睛毛细血管破裂出血的问题，以免造成更严重的后果。