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如何解决拖延症？
发布时间：2023-09-07
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如何解决拖延症？
拖延症的危害就是拖延。拖延会让你陷入多重压力的困境，严重影响工作的效率和社会功能。拖延症是一种心理障碍。建议做个心理治疗。要了解病人的兴趣爱好，让她专注于一件事，限定时间，她会对自己感兴趣的事情有更好的兴趣。
解决拖延症需要建立时间管理，打破长期拖延行为习惯，重新建立新的良好习惯需要一个过程，通常至少需要三周。这期间要逐步做好时间规划，家人朋友帮忙监督。如果自己做不到，可以在医生的指导下去心理科。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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