秋冬季节鼻炎的治疗方法因人而异，但以下是一些常见的建议：

1. 饮食调整：保持健康的饮食习惯，避免过度辛辣、油腻、刺激性食物和饮料。可以选择一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。

2. 加强锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于改善鼻炎症状。

3. 控制压力：情绪不稳定也会导致鼻炎加重。要学会放松自己，避免过度紧张和焦虑。

4. 药物治疗：对于轻度或中度的鼻炎患者，可以使用抗组胺药物来缓解症状。但是请注意，不同的人对药物反应不同，应该在医生指导下使用。

5. 改变生活习惯：保持良好的睡眠质量、减少烟酒等刺激性物质的摄入，有助于改善鼻炎症状。

总之，针对不同患者的病情需要采取不同的治疗方法。如果您有任何疑问或需要更多建议，请及时咨询医生。