如果您感冒并且开始咳嗽，可以采取以下措施：

1. 休息：让身体有足够的时间恢复和休息。

2. 多喝水：保持身体水分充足，可以帮助稀释痰液。

3. 适当运动：适当的运动可以促进身体代谢废物，增强免疫力。

4. 饮食调理：避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋等。

5. 药物治疗：可以口服一些止咳药或者抗病毒药物，如阿奇霉素、曲安奈德等。

但是请注意，这些方法只是暂时缓解症状，不能治愈感冒。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。