中暑的原因是因为体内温度过高，超过了身体自身调节的范围，导致身体温度升高，对各个器官造成损伤。那么在夏季，为了预防中暑，我们应该选择什么样的水呢？

在夏季，特别是在高温潮湿的环境下从事户外活动或进行体育运动，很容易引发中暑。为了预防中暑，我们可以适量地饮用绿豆汤，因为绿豆汤具有清热解暑的作用，可以帮助预防中暑的发生。此外，藿香正气水也是一个不错的选择，它可以预防中暑，并缓解中暑引起的头晕、头痛等症状。

另外，多吃新鲜的蔬菜水果也是很重要的，比如西瓜、橙子、柚子等水果，或者喝果汁，都有助于预防中暑。此外，要注意多喝水，补充水分，以防止夏季炎热天气引起的脱水现象。在室内要保持良好的通风，户外活动时要采取防暑降温的措施，以避免中暑的发生。如果出现中暑后的头晕、头痛、发热等症状，应及时就医。

中暑时除了大量流失水分，电解质也会严重流失。因此，预防中暑时补充水分和电解质非常重要。通常情况下，轻度到中度的中暑，通过避免高温环境并补充电解质水就可以恢复。对于重度中暑，需要立即就医进行快速降温，并积极进行对症治疗。希望这篇回答对您有所帮助！