杨春喜
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水果哺乳期能吃吗？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期可以吃水果吗？
你好！哺乳期女性需要有足够的休息和睡眠；保持愉快的心情，避免暴怒和抑郁；合理膳食，均衡营养，避免生冷暴饮暴食。水果中含有大量的维生素，哺乳期妇女可以食用，但不要吃冰镇的水果和太凉的水果，如西瓜、梨、哈密瓜等。尽量不吃或少吃，以免损伤脾胃。
你好，很高兴为你解答。哺乳期可以吃水果。哺乳期的女性，一般情况下会气血不足，身体虚弱。他们可以吃更多的新鲜蔬菜和水果，香蕉和苹果等。，以保持其大便通畅，增加营养。同时也要注意多吃鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白食物，多休息，不要太累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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