很多朋友在日常生活中可能忽视了保暖问题，导致自身容易受凉或饮食不规律，从而出现发烧的情况。人体的正常体温范围介于36摄氏度到37摄氏度之间。只要体温不超过37.3摄氏度，就属于正常范围，没有发烧的迹象。然而，人体的体温在一天中也会有所变化。一般来说，早上的体温较低，而下午会有所升高。此外，剧烈运动或大量饮水后，体温也会升高。另外，如果处于较高的环境温度中，人体的温度也会相应上升。

常见的体温计有水银体温计、电子体温计和红外线体温计等。传统的玻璃水银体温计可以用于腋下、口腔和直肠的测量，但容易被咬碎，导致水银泄露问题。电子体温计测量时间短，结果迅速，非常适合好动的小朋友使用。红外线体温计与电子体温计类似，用于测量耳温，但不建议给3个月以下的婴儿使用，因为他们的耳道较为脆弱，容易受伤。

在日常生活中，我们要注意保持身体的保暖，早晚适时添衣服。在饮食方面，多摄入新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。此外，多参加一些体育锻炼，可以增强身体的抵抗力。希望这篇回答能对您有所帮助。