盆腔炎：

①性生活频繁、多性伴侣的女性，患盆腔炎的机会就多。

②术中感染。如人流、宫内放置节育环、输卵管造影术，消毒不严格，细菌便可上行感染。③经期卫生不良，经期或产后提前过性生活。

盆腔炎的关键问题是以预防为主。我们常常说，女性外阴的清洁比颜面还重要，如果女性都能更多地了解一些妇科常识，科学讲究卫生，盆腔炎的发病率就会明显降低。

1、注意个人卫生

加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

2、经期避免性生活

月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

3、避免经期做妇科检查

经期不要做妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

4、多吃清淡的食物

饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。不要吃生、冷和刺激性的食物。

5、多喝水

盆腔有炎症容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

6、养成科学的阴部清洁习惯

保持会阴部清洁、干燥，不要用肥皂或各种护理液药水洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。要做到专人专盆，不可用手掏洗阴道内，更不建议自己用一次性冲洗器来冲洗阴道，这样不仅容易破坏阴道内的自身防御机制，引起菌群失调，导致感染，还有可能因不是专业医务人员，掌握不好冲洗液的浓度和压力，当冲洗液压力过大时，将带菌的冲洗液直接灌注入子宫腔内，导致急性盆腔炎。