冬季运动损伤主要包括以下几种：

1. 冻伤：由于寒冷天气下身体不适应变化，容易导致肌肉组织发生冻伤。

2. 软组织损伤：如韧带、肌腱等软组织受到拉伤或撕裂，可能会导致疼痛、肿胀和不适感。

3. 关节炎：长期在冰雪或寒冷环境下活动的人群，容易引起关节炎，如膝盖、肘部、踝部等关节疼痛。

4. 运动损伤：由于过度疲劳或受伤，造成的运动损伤可能会导致骨折、肌肉挫伤等问题。

5. 皮肤受损：长时间在寒冷环境下活动，可能会导致皮肤受到刺激和损伤，例如皮肤瘙痒、发红等。

以上是常见的冬季运动损伤，需要注意的是在进行冬季运动时应该选择合适的装备和方法，避免受到不必要的伤害。同时也需要注意保护好自己的身体健康。