鼻炎带给患者的危害很大，尤其青少年，青少年患上这种疾病的概率最大，因为青少年正处在长身体的阶段，学习压力大，睡眠不正常，很容易受到疾病的危害。预防鼻炎很重要，接下来，为大家介绍下鼻炎的日常预防小常识。

鼻炎的症状表现是这样的：

一、鼻塞：间歇性、交替性鼻塞往往在早晚气温低、遇寒冷、久坐之后鼻塞症状明显，鼻炎患者在侧睡时在下侧的鼻塞明显。气温升高、运动后慢性鼻炎的症状减轻或消失。

二、多涕：常为粘液性或粘脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。

三、嗅觉障碍：慢性鼻炎属于呼吸阻塞性嗅觉障碍，一旦鼻腔通畅了，嗅觉可以很快恢复正常。

四、讲话有鼻音：鼻炎患者主要是由于鼻甲肿大后，鼻腔不通畅，影响了鼻腔的声音的正常共鸣功能所致。在单纯性慢性鼻炎的症状时较轻，肥厚性鼻炎时更为明显或较重。

五、鼻分泌物增多：慢性鼻炎的症状主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。

日常预防鼻炎小常识：

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、遵医嘱及时用药。

7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;

本文从十一个方面为大家详细介绍了鼻炎在日常生活中的预防常识。大家要牢记文章介绍的预防措施，养成良好的卫生习惯，不吃辛辣等刺激性的食物，加强锻炼身体也是非常重要的。希望大家能够远离疾病的危害。