预防食道癌的有效途径有哪些？对于食道癌这个疾病，很多人都害怕了，也当然有不少人呗食道癌困扰着，深受其害。食道癌目前病因仍不明确，对食道癌的治疗，现在也不能够完全根治。为了避免食道癌给人们带来更大的危害，做好食道癌的预防工作是非常必要的。那么，预防食道癌的有效途径有哪些？

预防食道癌的有效途径：

1.人们应养成良好的饮食习惯，注意饮水的卫生。我们都知道，饮水是致癌性亚硝胺及其前体物(硝酸盐、亚硝酸盐、胺类化合物)进入人体的主要来源之一。高发区居民饮用的旱井水和池塘水污染比河水、泉水严重，浅井水比深井水严重，经滤过和消毒的自来水的水质较好

2.预防食道癌的有效途径有哪些？改变不良饮食、生活习惯，是预防食道癌的方法之一。由于不良的饮食和生活习惯与食道癌的发病有关。其中如吸烟、饮酒、咀嚼槟榔、吃那斯、常吃酸菜、酸奶疙瘩、鱼露、带刺小鱼、霉变食品，进食过快，三餐不按时等因素与食管癌呈正相关;与常吃蔬菜、水果、豆制品等呈负相关。改进烹调方法和储藏技术，建立良好的饮食卫生习惯。

3.注意平衡营养：饮食的调理也是预防食道癌的一种有效途径，应保持良好的饮食习惯；提倡在食道癌高发区多种蔬菜、水果和油类植物。使当地居民从食物中增加摄入维生素a,b2,c,e,胡萝卜素和硒，补充缺少的营养，在经济和交通发达之后，增加食物的品种和不同产地的食品，弥补当地某些营养物质的缺乏。

4.饮食规律，不可吃一些发霉变质的食物。比如玉米、花生、小麦容易霉变，稻谷、豆类作物发霉较少。粮食在收割、储藏过程中，当温度和湿度适宜容易发霉。所以粮食防霉首先要选用优良品种，防止倒伏虫蛀;要快收、快打、快晒、快入仓;要加强粮食仓库管理，注意通风、干燥，温度应控制在13。c以下，相对湿度保持在70%~75%。对于严重污染的粮食不应食用，可改作它用。

5.要积极治疗食管上皮重度增生症及食管炎，这也是预防食道癌的主要方法，当食管上皮重度增生是食管的癌前病变，这病变具有两向转化的性质(部分可转化为癌，部分可转化为正常)。所以，治疗食管上皮重度增生可以促使转化为正常，减少食管癌的发生。

预防食道癌的有效途径有哪些？以上已经详细介绍了，希望对大家有所帮助。为了避免食道癌的发生，请积极做好以上的预防措施，避免受到食道癌的危害。