坐在那里感觉不舒服，总是想要移动一下。这可能是由于休息不好、长时间久坐或者腰椎间盘突出等原因导致的，需要根据具体病情采取相应的治疗措施。

1、休息不好

如果由于睡眠不足导致神经问题，需要更加注意休息，并确保良好的睡眠质量，避免熬夜。

2、长时间久坐

长期坐着在相同的环境下容易导致精神状态变差，表现为烦躁和不适等症状。可以通过活动手脚、提高注意力和调整情绪等方式改善情况。

3、腰椎间盘突出

长时间坐着会导致腰椎间盘突出，这会压迫周围神经组织并引起疼痛症状，使整个身体感到不舒服并想要移动。腰椎间盘突出的患者不宜长时间坐立。可以进行局部理疗、按摩、针灸等治疗。在医生的指导下，患者可以服用活血化瘀的药物，如草木犀流浸液片、迈之灵片等。

此外，这种不舒服可能也与神经系统、心血管等疾病有关。在日常生活中，应保持正确的坐姿，避免长时间久坐，适当运动可以缓解肌肉疲劳和僵硬。