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李奇蕊
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知识库 胆固醇高能吃鸡腿吗
胆固醇高能吃鸡腿吗
发布时间:2023-10-27
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一般情况下,当胆固醇升高时可以食用鸡肉,但如果情况严重则不宜食用。具体分析如下:

1、可以食用:

鸡肉是常见的肉类之一,其热量相对较低,比其他食物要少得多。每100克鸡肉大约含有167大卡热量,属于高蛋白低脂肪食物。对于胆固醇轻微偏高的情况,可以食用鸡肉,因为它富含营养,可以补充身体所需成分,增强抵抗力和免疫力。

2、不宜食用:

尽管鸡肉具有较高的营养价值,但对于胆固醇升高的患者来说,不建议食用鸡肉。因为鸡肉含有一定的脂肪和高蛋白质,如果过量食用,可能导致胆固醇进一步升高,不利于预防和治疗胆固醇升高,并可能增加动脉硬化的发病风险。

对于胆固醇升高的人群,在日常饮食中应以清淡为主,避免摄入高糖和高胆固醇的食物,多食用水果和蔬菜,适当参加体育锻炼,控制体重。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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