如果您怀孕四个多月，感冒咳嗽有痰，建议您及时就医。这种情况可能是由于病毒感染引起的，因此需要及时治疗。

首先，您可以采取以下措施缓解症状：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助稀释痰液，减轻咳嗽和喉咙疼痛。

2. 避免吸烟和二手烟：吸烟会刺激喉咙，导致咳嗽和痰液增多。

3. 注意休息：保持充足的睡眠和休息可以帮助身体恢复。

4. 使用药物：您可以口服一些止咳药或抗生素来缓解症状。

5. 如果症状严重，建议咨询医生的意见。

请注意，如果您出现严重的呼吸困难、胸痛等症状，应立即就医。祝您早日康复！