有一句俗语常说：“对待胃病，三分治疗，七分养护。”这意味着在进行治疗时，我们应该更注重胃的养护。在经过全面检查确诊后，我们可以开始系统治疗，并且在此过程中注重精神方面的调养，这样才能实现最佳的治疗效果。胃可以看作是一台每天都在不停运转的机器，消化食物时会对黏膜造成机械性损伤，因此，保持适度的饮食习惯至关重要。

针对慢性胃炎，以下是一些建议来进行养护：

1. 采用少量多餐的饮食方式，增加营养摄入，减轻胃的负担，同时避免烟酒。慢性胃炎患者应特别避免食用花生，尤其是新鲜花生，以免引起严重的消化问题。

2. 不宜大量饮用啤酒，因为这可能导致上腹胀满、烧灼感、嗳气频繁和食欲减退。对于萎缩性胃炎患者，饮酒后症状尤为显著。

3. 增加高蛋白食物和富含维生素的食物摄入，确保身体获得充足的营养，以预防贫血和营养不良。这些食物包括瘦肉、鸡肉、鱼、肝脏、肾脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子和红枣。每餐最好吃2~3个新鲜山楂，以促进胃液的分泌。

4. 当胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包来中和胃酸。而当胃酸分泌减少时，可以选择浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液分泌，有助于消化。

5. 饮食中不可缺少其他蔬菜和水果，但最好将它们煮得稍软一些，以减轻胃的负担。蔬菜和水果中的纤维较多，适量食用即可，不要过多，因为过多纤维不容易消化，对胃不利。瓜果可以适量食用。

6. 饭后不宜立即进行剧烈运动，最好休息一段时间，等待胃中的食物消化差不多后再进行活动。轻松的散步有助于消化，不建议在用餐后立即工作。

7. 在非急性情况下，不建议长期依赖药物，因为长期使用药物可能会带来副作用。胃病是一种慢性疾病，无法在短时间内治愈。如果有需要，可以考虑使用一些有益于肠胃健康的保健品。

8. 木瓜被认为适合养护胃肠健康，但对于胃酸过多的人，不宜食用过多。此外，记住胃喜燥、忌寒凉食物，除了避免冰冷的食物外，其他寒凉食物如绿豆沙等也不宜过量摄入。

要记住，胃病是慢性疾病，无法迅速治愈。治疗的关键在于通过改善生活习惯来进行养护，而不是急于求成。