预防胜于治疗——养颜护肤的首要原则。许多女性在30岁后发现，曾经如同“剥壳鸡蛋”般的肌肤，如今出现了水油失衡、暗沉委顿，甚至不化妆都不敢出门。

20~29岁：轻度衰老特征包括脸部及眼部细纹和表情纹。重点保养措施是防晒、保湿和抗氧化。推荐使用含有天然保湿因子、抗氧化成分如葡萄籽、绿茶、维生素C和E的保养品。女性专家建议要警惕轻微衰老迹象，不要等到严重时再依赖化妆品来掩饰。每个女性都应该注重内部调养，保持血液流通和内分泌的正常，从而延缓出现细纹和表情纹等轻度衰老特征。

30~39岁：中度衰老特征包括嘴角眼角皱纹增多，表情纹增多，脸部轻度松弛，比如泪沟和法令纹加深，嘴巴慢慢往内缩，缺乏弹性。平时要注意抗皱、做好防晒、加强按摩、改善生活习惯、避免熬夜、注重夜间保养。女性在30岁后的保养重点如下。

40~50岁：重度衰老特征是由于荷尔蒙减少，肌肤出油量减少，导致肌肤干燥紧绷，手脚干裂。如果脸部及嘴角皱纹严重，出现斑点，气血红润度不好，这些都是卵巢功能自然衰退的表现，属于正常生理现象。专家指出，婚姻不顺利或单身岁月超过五年的女性，卵巢功能可能比同龄人更早衰退。在这个阶段，重要的是通过医学手段延缓衰老，同时每天清洁后、敷脸前要做好按摩动作，趁年轻时保健和养护卵巢，为自身保驾护航，延长鲜活期和生命力。

从生物学角度看，衰老是随着时间自然而然的过程，是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。对女性而言，衰老最先表现在皮肤上，皮肤的四大症状表明正在慢慢衰老：1.额头色斑是由内分泌和光辐射引起的，可以通过内调进行改善。

保养巢，让女性由内而外保持年轻。赵雅芝虽然已经57岁，但仍然保持着18岁般的美丽容颜。她深知养颜抗衰老的重要性。年轻时，一位专家告诉她，女性只有保养卵巢，才能由内而外地保持青春，让整个身体机能年轻起来。

赵雅芝积极寻找与卵巢保养相关的产品，同时经常煲保养汤如冰糖燕窝炖雪蛤、虫草鸡精等。她的圈内朋友向她推荐了一款女性保健品——莎娜琳养巢，它结合了中国传统中药配方的精华，能够滋养卵巢，调节女性雌激素分泌，加速新陈代谢，消除体内炎症，清除毒素，补充女性缺乏的气血。

许多女性使用莎娜琳养巢后，第二天就排出了大量体内的黑黑垃圾。长期使用，不仅可以缓解妇科炎症，还能从内部让卵巢功能得到恢复，她的闺蜜们使用一段时间后，气血充足，皮肤红润，肌肤问题如色斑、粗糙、无弹性、细纹等都得到了改善，肌肤变得细嫩白皙有弹性。它的抗衰老功效也非常出色，所以赵雅芝57岁时，肌肤仍然白嫩细滑，令人羡慕。

在40~50岁阶段，女性常因荷尔蒙减少而导致肌肤出油量减少，肌肤变得干燥紧绷，手脚也会干裂。如果脸部及嘴角皱纹严重，出现斑点，气血红润度不好，这些都是卵巢功能自然衰退的表现，属于正常