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孙正
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知识库 男孩变声期吃什么保护嗓子
男孩变声期吃什么保护嗓子
发布时间:2023-10-19
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男孩在声音变深期需要嗓子的保护,可以采取以下方法:

一、饮食

1. 富含胶原蛋白的食物:发声器官如喉结、喉头、声带和甲状软骨含有胶原蛋白和弹性蛋白。因此,男孩在变声期时,适量摄入富含胶原蛋白的食物,如鸡爪、猪皮等,有助于保护嗓子。

2. 滋润喉咙的水果:男孩在变声期可选择食用罗汉果、枇杷、梨等水果,这些水果有润喉和改善声音的效果,同时富含维生素和矿物质,有助于嗓子的保护。

二、药物

1. 清喉利咽颗粒:在医生的指导下,男孩可以适量服用清喉利咽颗粒。这种药物有清热利咽、宽胸润喉的功效,通常能保护声带。

2. 金嗓子喉片:男孩在变声期时,也可以在医生的建议下适量服用金嗓子喉片。它有解毒利咽、疏风清热的作用,在一定程度上有助于保护嗓子。

此外,还可以选择牛奶或酸奶,这些通常不会刺激喉咙,有助于补充钙元素和蛋白质,有利于避免过度变声的情况发生。在使用药物或调整饮食时,最好在医生的指导下进行。嗓子的健康保护在声音变深期至关重要。


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